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入浴の質が睡眠を決める
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| 著 者 | 小林 麻利子／著 |
|---|---|
| 出版者 |
東京：カンゼン |
| 出版年月 | 2020年12月 |
| その他 |
【NDC１】498.37 【サイズ】１９ｃｍ 【ページ数】２２３ｐ 【価格】¥1,600 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-86255-580-9 【件名】沐浴(ﾓｸﾖｸ) |
| 内容紹介 | 翌朝から“目覚め”が変わる！ 入浴の質を高めることで睡眠の質が高まる理由を説明し、快眠につながる入浴法を紹介。入浴と睡眠を底上げしてくれるアイテムや生活習慣、睡眠の課題や体調などのお悩み別入浴法も掲載。 |
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中央図書館 |
般図 |
3階棚 9 （498.3 ｺ） |
貸出できます | 116555442 |
