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心のモヤモヤ外から見てみる
１０代のためのメタ認知的テクニック
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| 著 者 | 精神科医いっちー／著 |
|---|---|
| 出版者 |
東京：実務教育出版 |
| 出版年月 | 2025年07月 |
| その他 |
【NDC１】146.811 【サイズ】１９ｃｍ 【ページ数】１５９ｐ 【価格】¥1,400 【刊行形態】単品 【利用対象】中学生 【ISBN】978-4-7889-0831-4 【件名】認知行動療法(ﾆﾝﾁ ｺｳﾄﾞｳ ﾘｮｳﾎｳ) |
| 内容紹介 | 人間関係のモヤモヤ、自分に対するガッカリ感、未来への不安…。しんどい思考ループから脱出するには？ １万件の悩みを解決してきた精神科医が、視点を変えてしなやかなメンタルを身につける方法を紹介する。 |
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 | １０代のためのメタ認知的テクニック |
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中央図書館 |
般図 |
ﾔﾝｸﾞｱﾀﾞﾙﾄ （Y 146.8 ｲ） |
貸出できます | 117089177 |
